💃 Zumba® 30 min

Dansez, bougez et brûlez des calories dans une ambiance festive ! La Zumba® mélange les rythmes latinos et internationaux pour un entraînement cardio ludique, accessible à toutes. Un véritable concentré d'énergie et de bonne humeur.

Bienfaits : Cardio • Coordination • Endurance • Perte de calories • Bonne humeur

💪 Power Training 30 min

Un cours complet de renforcement musculaire mêlant exercices fonctionnels, cardio et gainage. L'objectif est de développer la force, améliorer la condition physique et sculpter la silhouette.

Bienfaits : Tonification • Force • Endurance • Dépense calorique