💪 Power Training 30 min

Un cours complet de renforcement musculaire mêlant exercices fonctionnels, cardio et gainage. L'objectif est de développer la force, améliorer la condition physique et sculpter la silhouette.

Bienfaits : Tonification • Force • Endurance • Dépense calorique

🥁 Pound Fit®

Le Pound® transforme l'entraînement en véritable concert de rock ! Munie de baguettes lestées (Ripstix®), vous enchaînez les mouvements au rythme de la musique pour travailler tout le corps de manière ludique.

Bienfaits : Renforcement musculaire • Cardio • Coordination • Gestion du stress